1 serving (40 grams) contains 50 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 41.4 g | 147% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا السبانخ منخفضة الكربوهيدرات
التورتيلا بالسبانخ ذات نسبة قليلة من الكربوهيدرات هي تغيير مغذي للتورتيلا التقليدية، حيث يتم دمج السبانخ الطازجة مع دقيق اللوز والبيض لإنشاء بديل قليل الكربوهيدرات غني بالألياف ومليء بالفيتامينات. مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، فهذه التورتيلا تضيف قيمة غذائية مهمة إلى نظامك الغذائي الكيتو أو البايليو. مستوحاة من المأكولات المكسيكية، يمكن استخدامها للأكل بالعجين أو التاكو أو حتى كوجبة جانبية إلى الأطباق المفضلة لديك. استمتع بطعمها اللذيذ والاستمتاع بالدلال بدون شعور بالذنب، كل ذلك أثناء الحفاظ على أهدافك الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
