1 serving (40 grams) contains 50 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 41.4 g | 147% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا السبانخ منخفضة الكربوهيدرات
التورتيلا بالسبانخ ذات نسبة قليلة من الكربوهيدرات هي تغيير مغذي للتورتيلا التقليدية، حيث يتم دمج السبانخ الطازجة مع دقيق اللوز والبيض لإنشاء بديل قليل الكربوهيدرات غني بالألياف ومليء بالفيتامينات. مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، فهذه التورتيلا تضيف قيمة غذائية مهمة إلى نظامك الغذائي الكيتو أو البايليو. مستوحاة من المأكولات المكسيكية، يمكن استخدامها للأكل بالعجين أو التاكو أو حتى كوجبة جانبية إلى الأطباق المفضلة لديك. استمتع بطعمها اللذيذ والاستمتاع بالدلال بدون شعور بالذنب، كل ذلك أثناء الحفاظ على أهدافك الصحية!
