1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامبالايا قليلة الكربوهيدرات
الجامبالايا قليلة الكربوهيدرات هي لفتة مُميزة على الطبق الكريولي التقليدي، وهي مليئة بالتوابل الحمزة، وأطعمة بحرية طرية، ودجاج عصير، وهي جميعها مقدمة فوق طبق من أرز القرنبيط بدلاً من الأرز التقليدي. معتمدة من لويزيانا، هذا الطبق يُضيف قلبية المطبخ الجنوبي إلى طاولتك بينما تُحافظ على كمية الكربوهيدرات تحت السيطرة. مليئة بالبروتين والخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل، إنها خيار مرضي ومنخفض السعرات الحرارية مثالي لحميات الكيتو. استمتعوا بالنكهات الجريئة بدون شعور بالذنب — إنها طريقة لذيذة وصحية للاستمتاع!
