1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو منتج ألبان كريمي لذيذ مصنوع من الحليب قليل الدسم، ويقدم طعمًا خفيفًا ومرضيًا. يعود أصله إلى الثقافات القديمة، حيث يعتبر جزءًا أساسيًا في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، حيث يتمتع غالبًا بشعبية في الأطعمة الغمر والصلصات، أو كوجبة خفيفة صحية. مليء بالبكتيريا النافعة، يعزز الزبادي قليل الدسم الصحة الهضمية ويقوي جهاز المناعة، بينما يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون من الزبادي العادي. غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين، يعتبر الزبادي قليل الدسم اختيارًا ذكيًا لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية دون التضحية بالنكهة. تمتع به كما هو، أو مع الفواكه الطازجة، أو كمكون متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
