1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2.4 mg | 0% | |
| صوديوم | 96.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 216.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القراق المنخفض الدسم
الجبنة القرق ذات الدسم المنخفض هي جبنة كريمية متعددة الاستخدامات وهي أساسية في المطبخ الأوروبي، خاصة في ألمانيا وسويسرا. مصنوعة من حليب منزوع الدسم الطازج، وهي غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر الجبنة القرق ذات الدسم المنخفض مثالية للعصائر الناعمة أو الصلصات، أو كطبق أعلى للأطباق اللذيذة. نكهتها اللطيفة وقوامها الناعم يجعلانها بديلاً رائعًا للكريمة الحامضة أو الزبادي، مما يساعدك على خفض السعرات الحرارية دون التضحية بالمذاق. اكتشفوا الفوائد الشهية والغذائية للجبنة القرق ذات الدسم المنخفض لنمط حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
