1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 735.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن الكوتاج العضوي قليل الدسم
جبنة الكوتاج العضوية قليلة الدسم هي لذيذة وكريمية منتجة من أفضل المكونات العضوية. إنها غنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبناء العضلات ودعم نمط حياة صحي. هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات تأتي من ممارسات الألبان التقليدية، مثالية لتحسين الأطباق في المطابخ الحلوة والمالحة على حد سواء. بفضل احتوائها القليل على الدسم، فهي منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر خيارًا خاليًا من الذنوب للوجبات الخفيفة أو التحضير الغذائي. استمتع بها مع الفواكه الطازجة، ممزوجة في العصائر، أو كوجبة خفيفة على السلطات. انغمس في نكهة جبنة الكوتاج العضوية قليلة الدسم الصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
