1 serving (28 grams) contains 80 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320
سعرات حرارية
36
بروتين
4
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الجبن شيدر متوسط الدسمية
الجبن الشيدر المتوسط الدسم هو إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. يتم صنعه من حليب البقر الطازج، ويقدم ذلك النكهة الحادة التقليدية التي تحبها، لكن بمحتوى دهون منخفض بشكل كبير. ينبع هذا الجبن المتعدد الاستعمالات من إنجلترا، وهو مثالي للذوبان فوق الأطباق، أو إضافته إلى السلطات، أو الاستمتاع به بمفرده. مع السعرات الحرارية المنخفضة والبروتين العالي، يدعم نمط حياة صحي مع إرضاء رغباتك. استمتع بالطعم الغني للشيدر من دون الشعور بالذنب - رائع لعشّاق الجبن الذين يبحثون عن اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً!
