1 serving (245 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفير قليل الدسم
الكفير قليل الدسم لذيذة ومغذية وهي مشروب مخمر غني بالبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية. يعود أصله إلى منطقة القوقاز وهذا المشروب الحامضي الشبيه بزبادي مصنوع من حليب قليل الدسم وحبوب الكفير، مما يوفر نسيجاً ناعمًا وكريميًا دون السعرات الحرارية الزائدة. مليء بالبكتيريا المفيدة، يدعم الكفير قليل الدسم صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة. كما أنه غني بالكالسيوم والبروتين، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. استمتع به بمفرده، أو في العصائر اللذيذة، أو كقاعدة لصلصات السلطة - إنه إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة!
