1 serving (60 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة سبانخ قليلة الكربوهيدرات
الخبز الرفيع من السبانخ القليل الكاربوهيدرات هو بديل شهي ومغذٍ للخبز التقليدي. مصنوع من السبانخ الطازجة الحيوية ودقيق اللوز، فهو فقير بالكربوهيدرات ولكنه غني بالنكهة. هذه الاوراق مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، مليئة بالبروتين والألياف. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، بإمكانك ملؤها بخيارك من اللحوم النية، أو الخضار المشوية، أو صلصة الحمص اللاذعة. بالاضافة الى انّها خالية من الغلاتين ومليئة بالفيتامينات، مما يجعلها خياراً صحياً لن يثقلك. استمتع بلذة الخبز الرفيع من السبانخ القليل الكاربوهيدرات اليوم!
