1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
33.1
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا سبانخ منخفضة الكربوهيدرات
التورتيلا بالسبانخ القليلة الكارب هي بديل لذيذ ومغذي للتورتيلا التقليدية. تُصنع في الأساس من السبانخ الطازجة ودقيق اللوز والبيض، تنبثق هذه الوجبة الخفيفة بالنكهة مع الحفاظ على نسب الكارب إلى الحد الأدنى. مستمدة من اتجاه الأكل الصحي، فهي مثالية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الكارب أو كيتو. مليئة بالفيتامينات والمعادن من السبانخ، كما توفر جرعة جيدة من البروتين والدهون الصحية. تناولها كوشرة مع حشواتك المفضلة أو إلى جانب الصلصات، واستمتع بكل لقمة بلا شعور بالذنب!
