1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.5 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 107.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة بذور اللوتس
حشوة عجين بذور اللوتس هي حلوى تقليدية مصنوعة من بذور اللوتس المطحونة بدقة والسكر ورشة من الزيوت الطبيعية. تأتي هذه الحشوة من المطبخ الصيني، وغالبًا ما يتم التمتع بها في فطائر القمر والحلويات الأخرى، بشكل خاص خلال مهرجان منتصف الخريف. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر بذور اللوتس غنية بالبروتين والألياف ومجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الهضم وتعزيز صحة القلب. بينما تعتبر العجينة متعة لذيذة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون نسبة السكر فيها عالية. هذه الحشوة الفريدة هي وسيلة شهية لاكتشاف التراث البليغ للطهي الآسيوي.
