1 serving (250 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.2
سعرات حرارية
3.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الجذر اللوتس
شوربة جذور اللوتس هي وجبة مريحة ومغذية محبوبة في المطبخ الصيني. تُعد هذه الشوربة الحيوية من شرائح لينة من جذور اللوتس، وتحتوي عادة على مكونات مثل لحم الخنزير أو الدجاج اللذيذ، والزنجبيل العطري، والأعشاب العطرية. غنية بالفيتامينات والمعادن، تُعرف جذور اللوتس بفوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم ودعم الجهاز المناعي. الحساء الباهت خفيف ومنشط في الوقت نفسه، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة. اكتشف تناغم النكهات والعناية الصحية في كل وعاء من شوربة جذور اللوتس!
