1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
9.4
بروتين
56.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق اللوتس مع الأرز
الأرز بورق اللوتس هو طبق شهيّ معروف من المطبخ الصيني التقليدي. يُعبأ هذا الأرز في ورقة لوتس طرية، ويتخللها أعشاب عطرية وتوابل. غالباً ما يتضمن مزيجًا ممتعًا من الفطر والدجاج، وأحياناً الروبيان، مما يقدم مزيجاً غنياً من النكهات والملمس. يعرف أوراق اللوتس بخصائصها المضادة للأكسدة، بينما يوفر الأرز مصدراً مريحاً للطاقة. رغم أنه لذيذ، يجب المحافظة على التوازن في تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن. اختبر دفء التراث في كل لقمة من أرز بورق اللوتس!
