1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا لوس بيريكوس
لوس بيريكوس توستادا هي لذة نابضة بالحياة من قلب المطبخ المكسيكي. هذه التوستادا المقرمشة والذهبية مغطاة بمكونات طازجة ولذيذة تشمل الغواكامول اللذيذ، والسالسا الحمضية، والدجاج المقطع اللذيذ. تنفجر كل لقمة بنكهة، مزجًا بين التوابل التقليدية والخضروات الطازجة لتجربة أصيلة حقيقية. معبأة بالبروتين والألياف، إنها خيار صحي يبقيك راضيًا عندما تستمتع بنكهاتك. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، تدعوك لوس بيريكوس توستادا للاستمتاع بالتراث الغني للمكسيك، لقضمة مقرمشة في كل مرة.
