1 serving (100 grams) contains 47 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 633.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوكوات
النّسب فاكهة لذيذة موطنها جنوب شرق آسيا، معروفة بطعمها الحلو والحامضي وقوامها الفريد شبيه بالأجاص. مليئة بفيتامين أ وفيتامين ج، تُعتبر النّسب وجبة خفيفة غنية بالمغذيات تدعم البشرة الصحية وتعزّز جهاز المناعة الخاص بك. تحتوي أيضاً على الألياف الغذائية التي تعزّز الصحة الهضمية. يتمتع النّسب بشعبية في المطبخ الآسيوي، خاصة في الأطباق الصينية، وعادة ما يُتمتع النّسب بشعبية عالية في المأكولات الآسيوية، خاصة في الأطباق الصينية. قليلة السعرات الحرارية وحلاوتها الطبيعية تجعلها وجبة خفيفة بلا ندم. استمتع بالنّسب كإضافة منعشة لنظامك الغذائي!
