1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لونتونغ سايور
لونتونغ سايور هو طبق إندونيسي لذيذ يتضمن كعك الأرز المضغوط، المعروف باسم لونتونغ، ويقدم في حساء خضار معتمد على حليب جوز الهند العطري. هذه الوعاء النابضة بالحياة محملة بالخضار الطازجة مثل الفاصوليا الطويلة والملفوف والجزر، غالبًا ما يُزين بالبيض المسلوق الصلب والسامبال للحصول على نكهة حارة. ينبعث لونتونغ سايور من جاڤا، وهو اختيار شهي لتناول الإفطار يوفر الراحة والتغذية. بينما يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات من كعك الأرز، يضيف الخضار الوفير نسبا هامة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعل منه وجبة غنية بالألوان والقيمة الغذائية. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات وفوائد الصحة!
