1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لونتون
لونتونغ هو طبق تقليدي إندونيسي مصنوع من كعك الأرز المضغوط، وغالبًا ما يُقدم مع وجبة خضار كاري ذات نكهة غنية، المعروفة باسم سايور لودِه، أو مع صلصة سمبال حارة. بدأت هذه الوجبة الشعبية من جافا، وتبرز تراثها الغني والمتميز للمأكولات الإندونيسية. لونتونغ منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا، خاصة عند تقديمه مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية الخالية من الدهون. سواء تمت استمتاعه في المهرجانات أو في وجبات اليومية، يُعتبر لونتونغ مزيجًا رائعًا من الطعم والتغذية الذي يمثل حقًا قلب المأكولات الإندونيسية.
