1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.8 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لونتون داون
لونتونج داون هو طبق إندونيسي لذيذ يتميز بكعك الأرز المضغوط الملفوف في أوراق الموز، يُقدم مع خضار سازجة مُتبلة تُعرف بالسايور لوديه. غالبًا ما يتضمن هذا الطعام التقليدي مزيجًا من الخضار مثل الجزر والفاصوليا الخضراء والتوفو، يُطهى الكل في صلصة زبدة جوز الهند الغنية، مما يوفر تنوعًا من النكهات. إنه ليس فقط طبقًا لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، يُقدم مصدرًا جيداً للألياف والفيتامينات المتوفرة في الخضار. تناول لونتونج داون هو وسيلة رائعة لتجربة نكهات المطبخ الإندونيسي الحيوية وتغذية جسمك!
