1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
69.0
بروتين
0
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.0 g | 138% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لونج دو تون
لونغ دو ثون هو شريحة تونة شهية تنتمي إلى التقاليد الطهي الغنية للبحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣، فهو لا يدعم صحة القلب فقط بل يعزز أيضًا وظائف الدماغ. غالبًا ما يتم توابل لونغ دو ثون بمزيج من الأعشاب والتوابل، ليقدم طعمًا لذيذًا يكون مرضيًا ومغذيًا في الوقت ذاته. بفضل محتواه الحراري المنخفض والقيمة الغذائية العالية، فهو الخيار المثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويبحثون عن لمسة أنيقة في وجباتهم. تذوق جوهر البحر مع لونغ دو ثون!
