1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
89.6
سعرات حرارية
1.5
بروتين
22.4
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 397.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لونجان
اللونجان هي فاكهة استوائية أصلها جنوب شرق آسيا، وتعرف في كثير من الأحيان باسم "عين التنين" بسبب لحمها الشفاف وبذورها الداكنة. تحتوي هذه الفواكه العصيرة الحلوة على كميات وفيرة من فيتامين سي وب، وتوفر نكهة منعشة مميزة وتعد من العناصر الأساسية في الحلويات والحساء الآسيوية. بفضل احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، تساعد اللونجان على دعم صحة المناعة وتعزيز البشرة الصحية. تمتع بتناولها طازجة، مجففة، أو في المشروبات، واستمتع بطعم الرفاهية الغريبة!
