1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 397.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة لونغان
ثمرة لونغان هي لذة استوائية تُشار إليها في كثير من الأحيان بـ "عين التنين" بسبب لحمها الشفاف وبذورها الداكنة. موطنها جنوب شرق آسيا، وهي منتج أساسي في العديد من المأكولات الآسيوية، حيث يتم استمتاع بها طازجة أو في الحلويات والحساء والشاي العشبي. تحتوي على فيتامينات ج وأ، وتعزز من صحة المناعة وحيوية البشرة بينما توفر دفعة من المضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية وعالية السكريات الطبيعية، تُعد لونغان وجبة لذيذة لأولئك الذين يبحثون عن دفعة طاقة غذائية مغذية. مذاقها الفريد، حلو وعطري، يجعل لونغان وجبة يجب تجربتها لعشاق الفواكه في كل مكان.
