1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا طويلة
الفاصوليا الطويلة الليستة هي نوع من البقوليات حيوي ومتعدد الاستخدامات موطنه جنوب شرق آسيا، والتي تتميز بطولها الرائع، حيث تصل في كثير من الأحيان إلى ثلاثة أقدام! مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعتبر هذه الفاصوليا مصدراً رائعاً للبروتين والألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية والعامة. تشتهر عادة في المأكولات التايلاندية والهندية، حيث تضيف لمسة مقرمشة ممتعة للأطباق المقلية والكاري. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، لا تُثير فضول حواس التذوق وحسناً، بل تدعم أيضاً نمط حياة صحي! اكتشف هذا المكون الفريد وأضف قيمة إلى وجباتك بطعمها الاستثنائي وقيمتها الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
