1 serving (350 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.8 mg | 20% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحضير الطعام لجزيرة لونغ تشيمي تشوري سيرف ن تيرف
يعتبر Long Island Meal Prep Chimichurri Surf N Turf مزيجًا لذيذًا من النكهات يجمع بين شرائح الستيك المشوية بشكل مثالي وجمبري لذيذ مغمور بصلصة الشيميتشوري الزاهية. مستوحى من المطبخ الأرجنتيني، يحتوي هذا الطبق على أعشاب طازجة وثوم ولمسة حمضية، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالبروتين، يعتبر خيارًا رائعًا لتزويد جسمك بالطاقة خلال اليوم، بينما تضيف الشيميتشوري الدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون. مع توازنها من العناصر الغذائية والنكهات الجريئة، هذه الوجبة ليست فقط مرضية، ولكنها أيضًا خيار ذكي وصحي يُبقي حواس تذوقك سعيدة.
