1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 13.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 842.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار طويل
إن فلفل الحار الطويل هو نوع من فلفل الشيلي الطويل والنابض بالحياة والمعروف بنكهته القوية وحرارته المتوسطة إلى الخفيفة. ينحدر هذا الفلفل من تقاليد مطبخية مختلفة وهو شائع في المطابخ المتوسطية والمكسيكية. يحتوي هذا الفلفل على فيتامينات أساسية مثل فيتامين أ وسي، مما يمنح وجباتك دفعة صحية. فهو غني بمضادات الأكسدة، وقد يساعد على تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب. يمكن استخدام فلفل الحار الطويل في ملء الحشو، أو شويه، أو قليه، حيث يضيف نكهة لذيذة ويعزز أي وجبة بلونه الزاهي وطعمه الفريد. أضف نكهة حارة لحياتك مع فلفل الحار الطويل!
