1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة لونغ هورن
البطاطس المهروسة بالثوم المحمص والأعشاب العطرية هي لفتة شهية على هذا الطبق الكلاسيكي المريح. تمتزج البطاطا المهروسة الناعمة والزبدية مع الثوم المحمص ورذاذ من الأعشاب العطرية، مما يقدم نكهة غنية ومرضية في نفس الوقت. هذا الطبق يأتي من قلب المأكولات الأمريكية، حيث تلتقي العناصر الغذائية الغنية مع لذة الطعام المطبوخ في المنزل. مليء بالبوتاسيوم والفيتامينات من البطاطس، فإنه إضافة رائعة لأي وجبة. استمتع به كطبق جانبي، أو اجعله نجم طبق العشاء. تمتع بنكهة البطاطس المهروسة بالثوم والأعشاب العطرية الدافئة والدافئة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
