1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40
سعرات حرارية
1.8
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر الطويل
الفلفل الأخضر الطويل هو إضافة حية ولذيذة لمطبخك، مشهور بقوامه المقرمش وحرارته اللطيفة. ينحدر من مطابخ آسيا والبحر الأبيض المتوسط المختلفة، حيث يعتبر عنصرًا أساسيًا في الأطباق مثل الأطباق المقلية، والسلطات، والسالسا. يحتوي هذا الفلفل الغني بفيتامينات A وC على مغذيات، ويعزز نظامك المناعي بينما يقدم مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. استمتع بالقرمشة الشهية والتوابل الخفيفة للفلفل الأخضر الطويل، سواء كان مشويًا أو محمصًا أو طازجًا - إنه مكون متعدد الاستخدامات يرفع من قيمة أي وجبة!
