1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بربيلي طويل الحبوب
الأرز البسمتي الطويل الحبة المقشورة جزء مهم في النظام الغذائي لدى الكثيرين، حيث يتميز بقوامه الهش ونكهته المميزة. تم غلي هذا النوع من الأرز جزئيًا بقشرته، مما يساعد على الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. ينتشر هذا النوع من الأرز في جنوب آسيا ويعتبر اختيارًا شائعًا في مختلف المطابخ، بدءًا من البرياني الهندي وصولًا إلى الجامبالايا الجنوبية. نظرًا لاحتوائه على الألياف والنشاء المقاوم، يعزز الهضم الصحي ويوفر طاقة مستدامة. بالإضافة إلى ذلك، يضمن معالجته المميزة الحفاظ على فصل كل حبة وثباتها أثناء الطهي، مما يجعله مثاليًا لجميع الأطباق. استمتع بجودة الأرز البسمتي الطويل الحبة المقشورة في وجباتك اليومية!
