1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض حبّ طويل
الأرز الأبيض الحبوب الطويلة هو مكون متعدد الاستخدامات يوجد في مطابخ جميع أنحاء العالم. بفضل حبوبه النحيلة التي تُطهى بشكل خفق ومنفصل، فهو مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الآسيوية الكلاسيكية مع القلي السريع إلى الأطباق الجنوبية المريحة. على الرغم من خضوعه لعملية تصنيع تقلل من بعض المواد الغذائية، إلا أنه لا يزال مصدر جيد للطاقة بفضل محتواه العالي من الكربوهيدرات. وبما أنه منخفض الدهون والصوديوم، فإن الأرز الأبيض الحبوب الطويلة يعتبر إضافة صحية إلى أي وجبة، مما يجعله قاعدة مثالية للخضروات، البروتينات، أو الصلصات الشهية. استمتع بالبساطة والقابلية للتكيف لهذه الحبوب المحبوبة!
