1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاصوليا طويلة
الفاصوليا الطويلة السريعة التحريك هو طبق حيوي متأتٍ من المطبخ الآسيوي الجنوبي الشرقي، مع فول مدموج بشكل مثالي. هذا الزخارف الملونة غالباً ما تشمل الثوم والفلفل الأخضر، مع رشة من صلصة الصويا، تقدم تفجيرًا للنكهات. مليء بفيتامين أ وج وألياف غذائية، هذا الطبق السريع ليس فقط يرضي الحاسة الذوقية وإنما يدعم أسلوب حياة صحي. انه سهل، سريع، وطريقة ممتعة لاحضار طعم من آسيا إلى طاولة العشاء! استمتع بهذا الطبق الغني بالمغذيات الذي لذيذ ومفيد للصحة!
