1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.8 g | 117% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لندن برازيل
شريحة لحم لندن برويل هي نوع شهي من لحم البقر، وعادة ما يكون من الفخذ أو اللحم الخارجي، معروف بقوامه النحيف والعصيري. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي والبريطاني، حيث يتم تبيلها لتعزيز طعمها الغني قبل شوائها لتحقيق النضج المثالي. هذا الطبق ليس فقط خياراً شهياً لعشاق شرائح اللحم، ولكنه أيضاً منخفض نسبياً في الدهون مما يجعله خياراً صحياً مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى. شريحة لحم لندن برويل غنية بالبروتين والحديد، تعتبر خياراً مثالياً لوجبة دسمة مع الحفاظ على التغذية السليمة. تناولها مقطعة رقيقة على السلاطات أو مع الوجبات الجانبية المفضلة لديك لتستمتع بوجبة شهية!
