1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبِه
لومب هو خبز بطاطس تقليدي نرويجي، مصنوع من مكونات بسيطة مثل البطاطس المهروسة والطحين والملح. ينحدر هذا النوع من الخبز من المناطق الساحلية الجميلة في النرويج، ويبرز هذا الطعام القوي جوهر المطبخ الإسكندنافي. اللومب خالٍ من الجلوتين تلقائيًا عند صنعه باستخدام أنواع بديلة من الطحين، مما يجعله خيارًا صحيًا للعديد من الأشخاص. مليء بالعناصر الغذائية من البطاطس، يعتبر اللومب قاعدة متعددة الاستخدامات لحشوات مثل السمك واللحوم والخضروات. يُستمتع به كوجبة خفيفة أو جانبية، ويعكس اللومب تراث المطبخ الغني في النرويج مع توجيه اهتمامات النظام الغذائي الحديث.
