1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومو
اللومو هو طبق لذيذ ومليء بالنكهات يأتينا من قلب أمريكا اللاتينية. يتم إعداده بأجزاء طرية من لحم الخنزير، يتم تغميسها في مزيج رائع من التوابل، الثوم، وعصير الحمضيات، مما يقدم انفجارًا من الطعم الشهي في كل لقمة. يتم غالبًا شويه أو شويها في الفرن إلى الكمال، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الخضروات الطازجة، الأرز، أو الموز المقلي. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين، إلا أن التحكم في تناوله مهم، نظرًا لأنه يمكن أن يكون غنيًا بالدهون أيضًا. استمتع بتناول اللومو كوجبة مرضية تحتفي بالنكهات الغنية والتقاليد الطهي!
