1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومو ليسو
لومو ليسو هو قطعة لحم لينة، غالبا ما تأتي من لحم الظهر اللذيذ، المحبب في المأكولات اللاتينية. يُحتفى بهذا اللحم الشهي لطعمه الغني وقوامه العصيري، مما يجعله خيارًا مثاليًا للشواء أو الشوي. يُعتقد بتتبيله تقليديًا بالتوابل، حيث يضفي نكهة زكية على الرغم من أنه يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية. يُستمتع به في أطباق مثل التاكوس أو على شكل شرائح شريحة لحم، لومو ليسو ليس فقط لذيذًا على اللسان، ولكن عند إعداده بعناية، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. تمتع بهذه اللذة الطهي واستمتع بجوهر الطعم اللاتينيّ!
