1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومو ليسو
لومو ليسو هو قطعة لحم لينة، غالبا ما تأتي من لحم الظهر اللذيذ، المحبب في المأكولات اللاتينية. يُحتفى بهذا اللحم الشهي لطعمه الغني وقوامه العصيري، مما يجعله خيارًا مثاليًا للشواء أو الشوي. يُعتقد بتتبيله تقليديًا بالتوابل، حيث يضفي نكهة زكية على الرغم من أنه يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية. يُستمتع به في أطباق مثل التاكوس أو على شكل شرائح شريحة لحم، لومو ليسو ليس فقط لذيذًا على اللسان، ولكن عند إعداده بعناية، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. تمتع بهذه اللذة الطهي واستمتع بجوهر الطعم اللاتينيّ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
