1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
576.2
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لومو دي سيردو
لومو دي ثيردو هو طبق إسباني لذيذ يتميز بلحم خنزير متبل، غالباً ما يكون محشواً بالتوابل العطرية، الثوم، وزيت الزيتون. هذا القطعة الشهية من لحم الخنزير مشتقة من المطبخ التقليدي المتوسطي، والمشهود لطعمها الغني ونعومتها. بفضل مزيج متوازن من البروتين والفيتامينات الأساسية، يعد لومو دي ثيردو خيارًا صحيًا عند شويه أو تحميره، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة قلبية وصحية. تناول طعم لومو دي ثيردو اللذيذ واستمتع بطبق يجمع بين التقاليد والتغذية.
