1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومين
اللومين هو وجبة شهية من المأكولات الصينية، تتميز بالمكرونة القمحية السميكة والمطاطية المقلية مع الخضار الزاهية واختيارك من اللحوم مثل الدجاج، اللحم البقري، الروبيان، أو الصويا. كثيرًا ما يتم تبهيره بصلصات لذيذة مثل صويا أو صلصة المحار، اللومين ليس فقط مرضي بل يمكن تعديله كي يناسب ذوقك. مليء بالمكونات الطازجة، يقدم توازنًا بين الكربوهيدرات والعناصر الغذائية، على الرغم من أنه يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم إذا تم اضافة كمية كبيرة من الصلصة. سواء تمتعت به كوجبة مريحة أو غداء سريع، يجلب اللومين دفئ التقليد الصيني إلى طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
