1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
576.2
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لومبو دي بوركو
لومبو دي بوركو هو لحم لحم الخنزير المتبل بطريقة لذيذة، وهو شهي في المطبخ البرتغالي. يتم تتبيله بالثوم والأعشاب والتوابل، ويتم طهيه ببطء حتى يصبح لذيذًا، مما ينتج عنه طبق طري ولذيذ. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار لذيذ لأي وجبة. على الرغم من أنه يقدم نكهة رائعة، يجب أن تكون حذرًا من أحجام الحصص، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون. استمتع بلومبو دي بوركو كقطعة أساسية مرضية للتجمعات أو عشاء عائلي مريح!
