1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبو دي بوركو أسادو
لومبو دي بوركو أسادو هو طبق برتغالي لذيذ يتميز بشريحة لحم خنزير مشوية شهية، متبلة بمزيج من الثوم والبابريكا والأعشاب. هذه الحلوى اللذيذة مأخوذة من التقاليد الغنية للمأكولات البرتغالية، حيث يتم تقديمها غالباً مع الخضروات الطازجة أو البولينتا الكريمية. اللحم الخنزيري الشريحة نحيف وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالقطع الأكثر دهونًا، ولكن من المهم لا تقليل استهلاكه بسبب التوابل المستخدمة في تتبيله. مثالي للتجمعات العائلية أو المناسبات الخاصة، يعد لومبو دي بوركو أسادو وعدًا بإسعاد الحواس بعطره الشهي ونكهته القوية.
