1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لوكي كي سبجي
لوكي كي سبجي هو طبق لذيذ ومغذٍ يعود إلى المطبخ الهندي، يتميز بلفت مطبوخ بتوابل عطرية. مليء بالفيتامينات والمعادن، تعزز هذه الخضار ذات السعرات الحرارية المنخفضة الهضم الصحي والترطيب. غالبًا ما يُعد الطبق مع البصل والطماطم ومجموعة واسعة من التوابل، مما يقدم نكهة رائعة بينما يكون خفيفًا على المعدة. خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية تعزز صحة القلب، لوكي كي سبجي كلا من الطعام المريح الأساسي والإضافة الزاهية إلى طاولة الطعام الخاصة بك. استمتع بهذه الوجبة الصحية اليوم!
