1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوكي شاني كي دال
لوكي چاني كي دال هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يأتي من قلب المطبخ الهندي. تجمع وصفة الطعام هذه بين فوائد كوسة العنقاء الطرية، المعروفة أيضًا باسم اللوكي، مع الدال الغني بالبروتين، لتخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. مليء بالفيتامينات والألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار خفيف ومرضٍ لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، تدعم لوكي چاني كي دال الهضم وتعزز المناعة، مما يجعله إضافة ممتازة لخطتك الغذائية. استمتع بهذا الطبق الصحي لتجربة مشبعة وخالية من الشعور بالذنب!
