1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
7.5
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوكي چانا كي دال كاري
لوكي تشانا كي دال كاري هو طبق لذيذ يأتي من قلب المطبخ الهندي. هذا الكاري المغذي يحتوي على لفت ناعم، المعروف باسم لوكي، مع دال الچانا ذو البروتين العالي، أو الحمص المقطع. يتم تخليط الطبق بتوابل عطرية مثل الكمون والكركم والجرام ماسالا، مما يخلق تجربة نكهية. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه خيار غذائي غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله مثاليًا لنظام غذائي صحي. استمتع بالكاري المريح هذا مع الأرز أو الخبز الأفغاني لوجبة مغذية تسعد كل من الحاسة والجسم!
