1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لوكي شانا دال كاري
لوكي تشانا دال كاري هو طبق نابض بالحياة ومغذي يعود إلى المطبخ الهندي. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين كرعة الزجاج، المعروفة باسم لوكي، مع دال الشانا الصحي، أو حبوب الحمص المقشرة، لخلق مصدر غني بالبروتين والألياف. مخلل بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والغارام ماسالا، لا يثير هذا الطبق فقط حواس التذوق لديك ولكنه يدعم أيضاً الصحة الهضمية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، لوكي تشانا دال كاري هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة، مثالية لوجبة غداء أو عشاء دافئة!
