1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوهي سلطة
السلطة الفنلندية الشهية هي طبق لذيذ يجمع بين السلمون المدخن الطري مع الخضار الطازجة والخيار المقرمش والطماطم الناضجة. مرموقة في صلصة خفيفة من الشبت والليمون، تقدم انفجارًا من النكهة مع كل لقمة. هذه السلطة الشهية لا تظهر فقط بساطة المطبخ النوردي ولكنها تعزز أيضًا نمط حياة صحي، مملوءة بأحماض أوميجا-3 الدهنية والفيتامينات والمعادن. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي لذيذ، تجسد السلطة الفنلندية جوهر الأكل الصحي، مما يجعلها المفضلة لأولئك الذين يسعون للاستمتاع بالطعام الجيد دون التنازل عن الصحة.
