1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيا
لومبيا هي لفافة الربيع لذيذة ومقرمشة تنحدر من المطبخ الإندونيسي، والتي تتأثر بتقاليد الطهي الصينية. مليئة بحشوة شهية من الخضار واللحم أو الروبيان، تقدم لومبيا انفجارًا لذيذًا من النكهة في كل لقمة. عادة ما تُلف بورق الأرز الرقيق وتُقلى في الزيت العميق، مما يمنحها قشرة مقرمشة تتناقض بشكل جميل مع الداخل الطري الخاص بها. بينما تكون فاخرة، فإن تحضيرها باستخدام الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية يمكن أن يقدم لفةً صحيةً، مزودة بالعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بلومبيا كوجبة خفيفة لذيذة أو مقبلات، مثالية للمشاركة في أي تجمع!
