1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوكريو
اللوكريو هو طبق تقليدي في الدومينيكان، يُشار إليه في كثير من الأحيان بأنه الإصدار الكاريبي من الباييا. هذا الطبق الذي يُعد في وعاء واحد يجمع بين الأرز العطري وبروتينات مثل الدجاج ولحم الخنزير أو المأكولات البحرية، إلى جانب مزيج من الخضروات الزاهية والتوابل. غني بالنكهات، يعرض قلب المأكولات الدومينيكية، معبأ بأعشاب مثل الكزبرة والثوم العطري. اللوكريو يقدم وجبة متوازنة، مليئة بالبروتين والألياف، ولكن تنبه إلى حجم الأجزاء، حيث يمكن أن يكون عاليًا في الكربوهيدرات. تمتع بلذته أثناء تذوق طعم الدومينيكان!
