1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوكريو دي سارديناس
لوكريو دي سردين هو طبق دومينيكاني لذيذ يتميز بأرز خفيف مطهو مع سردين طازج لذيذ وطماطم ومزيج من التوابل العطرية. هذه الوجبة الواحدة تجسد جوهر المأكولات الكاريبية الحية، حيث تجمع بين نكهات غنية وقوام محتضن يمنح شعورًا بالراحة والإشباع. يحتوي هذا الطبق الغني بأحماض أوميغا-3 من السردين على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة القلب وتقليل الالتهاب. لوكريو دي سردين ليس فقط اختيارًا شهيًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذٍ يجلب طعم جمهورية الدومينيكان إلى مائدتك. استمتع بهذا الطبق الصحي في أي يوم من أيام الأسبوع!
