1 serving (182 grams) contains 339 calories, 18.7 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 16.5 g | ||
| كوليسترول | 154.7 mg | 51% | |
| صوديوم | 917.3 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.0 mg | 8% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 340.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروبيان
سلطة اللوبستر هي طبق فاخر يجمع بين قطع لوبستر طازجة لذيذة مع الخضار الطازجة والمليئة بالحيوية. تعود أصولها إلى ساحل نيو إنجلاند، وعادة ما تكون هذه السلطة اللذيذة تشمل صلصة حامضة مع الليمون والأعشاب، مما يعزز من طعم اللوبستر الحلو والرقيق. مليئة بالبروتين، إنها خيار صحي للقلب منخفض السعرات الحرارية وغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. مع القرمشة المضافة من الكرفس ونضارة الخضار الطازجة، فإن سلطة اللوبستر ليست مجرد وجبة. إنها تجربة تجلب طعم البحر مباشرة إلى طبقك. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كبداية للعشاء الأنيقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة الروبيان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
