1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوبستر رول
ساندويتش اللوبستر غني بالمأكولات البحرية اللذيذة ويرجع أصله إلى شواطئ نيو إنغلاند. هذا الطبق البارز يتميز بلحم اللوبستر الطري والحلو، الذي غالباً ما يُقدم مع مزيج خفيف من المايونيز، عصير الليمون، والتوابل، كل ذلك داخل رغيف خبز محمص بالزبدة. غالباً ما يتم تقديمه مع جانب من البطاطس المقرمشة أو كول سلو حامض الطعم. إنه مزيج مثالي من النكهات والملمس. بينما اللوبستر غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يمكن أن يضيف الرغيف والمايونيز سعرات حرارية إضافية. تمتع بتناوله بشكل مسؤول، حيث يأخذك كل لقمة في رحلة إلى الشواطئ الساحرة للشمال الشرقي!
