1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 203.3 mg | 67% | |
| صوديوم | 1155.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.7 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البطريق
لحم البَرْوَسْت (Lobster Meat) هو كنز بحري شهي معروف بنكهته الحلوة والرقيقة وقوامه الثابت والناعم. يُستخرج بشكل أساسي من مياه الأطلسي الباردة، تعتبر هذه الوجبة الشهية جزءًا أساسيًا من المأكولات الساحلية، وخصوصًا في نيو إنغلاند. يحتوي لحم البَرْوَسْت على نسبة عالية من البروتين ذي الجودة العالية والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، والفيتامينات المهمة مثل ب12، مما يدعم صحة القلب ويعزز اللياقة العامة. على الرغم من أنه منخفض طبيعيًا في السعرات الحرارية، إلا أن الاستمتاع بالزبدة أو الصلصات الكريمية يمكن أن يضيف غنى إضافي. استمتع بهذا الطعم الرفيع الذواقة مشويًا، أو مبخرًا، أو في رول لحم البَرْوَس (lobster roll) التقليدي لتذوق الفخامة الساحلية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
