1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.8 mg | 78% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيديكت اللوبستر
صفار بيض مع اللوبستر هو تقديمٌ فاخرٌ لطبق الفطور الكلاسيكي، حيث يتم وضع لحم اللوبستر اللذيذ على رغيف الخبز الإنجليزي المحمّص، ثم يوضع فوقه بيض مسلوق بشكلٍ مثالي. يُسكب فوقه صلصة الهولنديز الكريمية واللذيذة، تعود هذه الوجبة الفاخرة إلى التقاليد الغنية للمأكولات البحرية في شواطئ نيو إنغلاند. ليس فقط لأنها فاخرة، بل هي أيضًا غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب عند تناولها بشكل معتدل. عش تجربة ممتعةً مع صفار بيض اللوبستر لتستمتع بمزيجٍ شهيّ وغني بالفوائد الغذائية!
