1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1155.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.4 mg | 12% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخالب الروبيان
مخالب السرطان البحري هي تخصص محبوب بسبب لحمها الحلو واللذيذ، وغالبًا ما تُستخدم في المطبخ الساحلي، وخاصة في نيو إنجلاند والأطباق المستوحاة من المطبخ الفرنسي. تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، وتوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات البحرية. ذات نسبة منخفضة من الدهون وغنية بحمض أوميغا-3 الدهني، تمكن مخالب السرطان البحري من دعم صحة القلب بينما تُسعد حواسك بنكهتها الغنية. استمتع بها مسلوقة أو مشوية، أو في شوربة غنية بالنكهات، وتمتع بتجربة فنية لذيذة ومغذية!
