1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لوبياني
لوبياني هو طبق جورجي تقليدي، فطيرة لذيذة محشوة بالفاصوليا الحمراء والبصل والتوابل العطرية، مغلفة بعجينة هشة. متأصل في المناظر الطبيعية الخصبة لجورجيا، هذا الحلوى اللذيذة ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة بل هي أيضًا مصدر للبروتين النباتي والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات غذائية مغذية. يتمتع بها المحليون والزوار على حد سواء، لوبياني يقدم نكهة من الثقافة الجورجية والتراث الغذائي، مثالي للمشاركة أو الاستمتاع بمفردك!
